Жанна писал(а):Добрый день Наташа! Как идет Ваше похудение, что- то давно не писали. Надеюсь, что вы не бросили это дело. Тоже хочу похудеть, но никак не могу найти для себя стимул, чтобы хватило надолго. Видимо придется обращаться за помощью к специалистам. Напишите, пожалуйста про обед и про ужин, хотя ключевую роль наверно, все же играет работа психолога.
Идет всё своим чередом.
Была на последней встрече, через 3 месяца от начала. огорчилась что в центре не работает больше наш ведущий - Чернопятов Ю.В.
Хотя и другой ведущий тоже был ничего себе, но уж очень навязывал сопутствующие услуги и очень уж много раз приглашал на личные консультации...
На тот момент сбросила 11 кг.
Сейчас уже 13 кг.
Т.е. вешу сейчас 64 кг.
Бывают отступления от правильного питания, тогда сразу вылехают прыщи, появляются отеки, набирается вес.
Но при переходе на нормальный режим всё возвращается.
Мне немного не нравится зависимость от еды по типу малышей - если я не поела вовремя, а организм ведь уже привык, то я начинаю нервничать, потом голова болит, потом тошнит. Т.е. вариант поела утром и забыла о еде на 10-12 часов больше не прокатывает - организм бесится и наказывает меня дикой головной болью.
Если кормить себя регулярно, то такого не бывает.
Но сейчас я кроме правильной еды ем сколько хочу конфет, могу съесть торт (не целый - просто не лезет) и конфет около 10 штук за раз. И ничего. Если соблюдать режим питья, то ничего страшного не случается.
Есть еще один минус. не успела я купить себе новенькую одежду 46 размера, как и она мне уже велика стала.
Некоторая одежда, которая вот уже лет 6 ждет моей стройности, была как раз буквально пару недель, особенно верх - так здорово сошел жир со спины и плечи стали меньше и руки похудели, что пиджаки и футболки стали велики довольно сильно, чего я совсем не ожидала.
НО! грудь почти не худеет - видимо такое вот свойство у моего организма. Так и не поспать мне на животе на ровной поверхности